더믹스

The Mix

더믹스

더믹스(THE MIX)

45분 댄스 피트니스 운동으로서, 최신 히트곡과 아이코닉한 곡들로 구성된 9개의 트랙을 포함한다.

각 트랙은 기존의 안무와 댄스 메카인 LA커머셜 댄스신의 최근 안무들을 결합하였다.

각 댄스 컴비네이션은 노래의 특정파트 안무를 포함하여 음악 기반 프로그램에서 가르치기 쉽고, 따라하기 쉽게 구성되어 있다.

웜업과 쿨다운을 포함한 45분 구성의 수업이다. 이 인터벌 트레이닝 형식은 모든 피트니스 레벨, 연령 그리고 배경의 사람들이 참여 가능하다.

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